新しい年が始まると、誰もが「今年こそは！」という気持ちになりますよね。2026年をあなたにとって最高の一年にするために、運気を爆上げする具体的な行動をご紹介します。運は待っているだけでは訪れません。自分から積極的に運を引き寄せる行動を起こすことで、2026年を運が後押しする素晴らしい年に変えていきましょう。
1. 朝の習慣を見直して運気の流れを整える
一日の始まりは、その日全体のエネルギーを決定づけます。2026年は朝の習慣を見直すことから始めましょう。
早起きで時間の余裕を作る
早起きは三文の徳という言葉がありますが、これは運気の観点からも非常に理にかなっています。朝日を浴びることで体内時計が整い、セロトニンという幸せホルモンが分泌されます。余裕を持って一日をスタートすることで、焦りやストレスが減り、良い判断ができるようになります。
まずは普段より30分早く起きることから始めてみてください。その30分で軽いストレッチをしたり、温かい飲み物を飲んだり、今日一日の予定を確認したりする時間に充てましょう。朝の余裕が心の余裕を生み、運気の流れをスムーズにしてくれます。
朝日を浴びる習慣
朝日には強力な浄化のエネルギーがあると言われています。カーテンを開けて朝日を部屋に入れる、ベランダや庭に出て深呼吸をする、通勤時に少し早めに出て朝の空気を感じるなど、朝日を意識的に浴びる習慣をつけましょう。
特に元旦の初日の出だけでなく、毎日の朝日を大切にすることで、一年を通して運気を高く保つことができます。朝日を浴びながら「今日も良い一日になる」と心の中で唱えると、ポジティブな波動が一日中続きます。
朝の感謝のワーク
目が覚めたら、まず「今日も目が覚めた」ことに感謝しましょう。当たり前のように思えることですが、健康で新しい一日を迎えられることは、実は奇跡の連続です。ベッドの中で5つの感謝できることを思い浮かべてから起き上がる習慣をつけると、感謝の波動が運気を引き上げてくれます。
2. 断捨離で停滞した運気を動かす
2026年の運気を上げるために、最も効果的な行動の一つが断捨離です。不要なものを手放すことで、新しいエネルギーが入ってくるスペースができます。
物理的な断捨離
家の中を見回してみてください。使っていないもの、壊れているもの、気分が下がるものはありませんか。これらは運気の流れを滞らせる原因になります。2026年の初めに、思い切って不要なものを手放しましょう。
特に玄関、寝室、デスク周りは重要です。玄関は運気の入り口なので、靴や傘が散乱していると良い運気が入ってきません。寝室は一日の疲れを癒す場所なので、清潔で整理された空間を保ちましょう。デスク周りは仕事運や勉強運に直結するので、必要なものだけを置き、常に整理整頓を心がけてください。
デジタル断捨離
物理的な断捨離だけでなく、デジタル断捨離も2026年の運気を上げる重要な行動です。スマートフォンの不要なアプリを削除し、写真やファイルを整理し、メールボックスをクリーンにしましょう。SNSのフォローも見直して、ネガティブな気持ちになるアカウントはミュートやアンフォローする勇気を持ちましょう。
デジタル空間も私たちのエネルギーに影響を与えます。スマートフォンを開くたびに心地よい気持ちになれるように整えることで、日常の運気が確実に上がります。
人間関係の断捨離
少し勇気が必要かもしれませんが、人間関係の見直しも運気を上げる大切な行動です。会うたびに疲れる人、批判ばかりする人、あなたの夢を否定する人との距離を取ることは、決して冷たいことではありません。自分のエネルギーを守り、ポジティブな人間関係に時間を使うことで、運気は自然と上昇します。
ただし、急に縁を切るのではなく、徐々に距離を置いたり、会う頻度を減らしたりするなど、自然な形で調整していくのがおすすめです。
3. 言葉の力で運気を引き寄せる
私たちが日常的に使う言葉は、運気に大きな影響を与えます。2026年は意識的にポジティブな言葉を使うことで、運気を爆上げしましょう。
ネガティブワードを封印する
「疲れた」「無理」「できない」「ついてない」「どうせ」といったネガティブな言葉は、使えば使うほど運気を下げてしまいます。これらの言葉を口癖にしている人は、2026年はこれらの言葉を封印することにチャレンジしてみてください。
最初は難しく感じるかもしれませんが、ネガティブな言葉が出そうになったら、一度深呼吸をして言い換える習慣をつけましょう。「疲れた」は「よく頑張った」、「無理」は「挑戦してみる」、「できない」は「まだできないだけ」と言い換えることで、脳も前向きに働き始めます。
感謝の言葉を増やす
「ありがとう」という言葉には、運気を上げる強力なパワーがあります。2026年は意識的に感謝の言葉を増やしましょう。些細なことにも「ありがとう」と言う習慣をつけると、周りの人との関係も良くなり、幸運が舞い込みやすくなります。
レジの店員さん、家族、友人、同僚、そして自分自身にも感謝を伝えましょう。朝起きたら鏡の中の自分に「今日もありがとう」と声をかけるのもおすすめです。感謝のエネルギーが満ちると、不思議と良いことが引き寄せられます。
アファメーションの実践
アファメーションとは、なりたい自分や叶えたい未来を現在形で言葉にすることです。「私は運が良い」「私は幸せだ」「私は豊かだ」「私は愛されている」など、ポジティブな言葉を毎日唱えることで、潜在意識に働きかけ、現実を変える力があります。
朝起きたときと夜寝る前に、自分に向けてポジティブなアファメーションを3つ唱える習慣をつけましょう。声に出すのが難しい場合は、心の中で唱えるだけでも効果があります。
4. 身体を動かして運気を循環させる
運気とは「気」の「運び」です。身体を動かすことで、停滞していた気が循環し始め、運気が上昇します。
適度な運動習慣
2026年は運動習慣を取り入れることで、運気を大きく上げることができます。激しい運動である必要はありません。毎日20分の散歩、週2回のヨガ、朝の軽いストレッチなど、自分に合った運動を続けることが大切です。
特に朝の運動は効果的です。身体を動かすことで血流が良くなり、脳が活性化し、一日を元気にスタートできます。運動後のすっきりした気分が、良い運気を引き寄せる波動となります。
姿勢を正す
姿勢は運気に直結します。猫背で下を向いていると、エネルギーが下がり、運気も下がります。背筋を伸ばし、顎を引き、胸を開いた姿勢を保つことで、エネルギーの流れが良くなり、自信も湧いてきます。
デスクワークが多い人は、1時間に1回は立ち上がって背伸びをしたり、肩を回したりして、身体をリセットしましょう。良い姿勢は見た目の印象も良くなり、対人運も上がります。
深呼吸とストレッチ
深呼吸は最もシンプルで効果的な運気アップ法です。ストレスを感じたとき、不安になったとき、気分が落ち込んだときは、意識的に深呼吸をしましょう。鼻から4秒かけて息を吸い、7秒止めて、8秒かけて口から吐く「4-7-8呼吸法」は、自律神経を整え、運気の流れを改善します。
ストレッチも同様に重要です。身体が硬くなると、気の流れも悪くなります。毎晩寝る前に5分間のストレッチをするだけで、睡眠の質が上がり、翌日の運気も良くなります。
5. 新しいことに挑戦して運気の扉を開く
運気を上げるためには、新しい経験や挑戦が欠かせません。同じことの繰り返しでは、運気も停滞してしまいます。
新しい趣味を始める
2026年は何か新しい趣味を始めてみましょう。楽器、絵画、料理、写真、ダンス、茶道、陶芸など、興味があることに挑戦することで、新しいエネルギーが流れ込んできます。新しい趣味を通じて新しい人との出会いも生まれ、それがさらなる幸運を呼び込むきっかけになることもあります。
趣味は上手下手ではなく、楽しむことが大切です。楽しいという感情は高い波動を生み、運気を引き上げてくれます。
行ったことのない場所に行く
いつもと違う場所に行くことも、運気アップの効果的な方法です。必ずしも遠くに旅行する必要はありません。普段降りない駅で降りて散策する、行ったことのないカフェに入る、違う道を通って帰るなど、小さな変化でも新鮮なエネルギーを取り込むことができます。
特に神社仏閣、自然豊かな場所、歴史的な建造物などは、強いパワーがある場所として知られています。2026年は月に一度、パワースポットを訪れる習慣をつけると良いでしょう。
学びの時間を作る
新しい知識やスキルを学ぶことも、運気を上げる素晴らしい行動です。本を読む、オンライン講座を受ける、セミナーに参加する、資格の勉強をするなど、自己投資の時間を作りましょう。
学ぶことで視野が広がり、新しい可能性が見えてきます。学んだことが思わぬ形で役立ち、チャンスを掴むきっかけになることもあります。2026年は毎月1冊の本を読むという小さな目標から始めてみてはいかがでしょうか。
6. 人との繋がりを大切にして運気を増幅させる
運気は人との繋がりの中で増幅します。良い人間関係は最高の運気アップ法です。
笑顔を増やす
笑顔には運気を引き寄せる不思議な力があります。笑顔でいると、周りの人も笑顔になり、ポジティブなエネルギーが循環します。作り笑顔でも脳は幸せだと錯覚し、幸せホルモンが分泌されるという研究結果もあります。
2026年は意識的に笑顔を増やしましょう。鏡を見たら笑顔になる、人と会ったら笑顔で挨拶する、楽しいことを思い出して笑うなど、笑顔でいる時間を長くすることで、自然と良いことが引き寄せられます。
ギブの精神を持つ
与えることは受け取ることの始まりです。見返りを求めずに人に親切にする、困っている人を助ける、知識や経験をシェアするなど、ギブの精神を持つことで、巡り巡って自分にも良いことが返ってきます。
小さなことでも構いません。道を譲る、荷物を持つ手伝いをする、相手の話を真剣に聞く、褒める、励ますなど、日常の中でできる親切を積み重ねることが、運気を大きく上げる秘訣です。
良質なコミュニティに属する
自分を高めてくれる人たちと過ごす時間は、運気を上げる最高の方法です。前向きな人、夢を持って行動している人、応援し合える仲間と一緒にいることで、自分のエネルギーも自然と高まります。
2026年は自分が成長できるコミュニティを見つけたり、作ったりすることにチャレンジしてみましょう。読書会、勉強会、趣味のサークル、ボランティア活動など、良質なコミュニティに参加することで、人生が大きく変わることもあります。
7. 日々の小さなラッキーに気づく習慣
運気が良い人と悪い人の違いは、実は運の量ではなく、運に気づく力の差だと言われています。
ラッキー日記をつける
2026年は「ラッキー日記」をつけることをおすすめします。毎日寝る前に、その日にあった良いことを3つ書き出すだけです。「晴れて気持ちよかった」「美味しいコーヒーが飲めた」「友達から連絡が来た」など、どんな小さなことでも構いません。
良いことに焦点を当てる習慣をつけると、脳が自動的に良いことを探すようになり、実際に良いことが増えていくという不思議な現象が起きます。これは心理学でも証明されている効果です。
シンクロニシティを見逃さない
偶然の一致や意味のある偶然をシンクロニシティと言います。考えていた人から連絡が来る、必要な情報がふと目に入る、困ったときに助けが現れるなど、日常には小さな奇跡がたくさん起きています。
2026年はこれらのシンクロニシティに敏感になりましょう。「これは何かのサインかも」と思ったら、その直感に従ってみることも大切です。シンクロニシティに気づき、それに従って行動することで、運気の流れに乗ることができます。
8. 環境を整えて運気を高める
私たちを取り巻く環境は、運気に大きな影響を与えます。環境を整えることで、運気を自然と高めることができます。
掃除の習慣
掃除は最強の運気アップ法です。特に水回り(トイレ、浴室、キッチン)の掃除は金運と健康運に直結します。2026年は毎日どこか一箇所を掃除する習慣をつけましょう。
トイレ掃除は金運を上げると言われています。毎日使った後にサッと拭くだけでも効果があります。玄関も運気の入り口なので、常に清潔に保ちましょう。靴を揃え、履かない靴は片付け、定期的に掃き掃除をすることで、良い運気がスムーズに入ってきます。
観葉植物を置く
観葉植物は空気を浄化するだけでなく、運気も浄化してくれます。リビング、寝室、デスクの上など、目につく場所に観葉植物を置きましょう。生きている植物を世話することで、生命力が高まり、運気も上がります。
特におすすめなのは、パキラ(金運)、モンステラ(恋愛運)、サンスベリア(魔除け)、ポトス(活力)などです。植物を選ぶときは、自分が見て癒される、好きだと感じるものを選ぶのが一番です。
香りを活用する
香りは脳に直接働きかけ、気分や運気に影響を与えます。アロマオイル、お香、ルームフレグランスなどを活用して、心地よい香りの空間を作りましょう。
朝は柑橘系やミント系の爽やかな香りでエネルギーを高め、夜はラベンダーやカモミールなどのリラックスできる香りで心を落ち着けるなど、時間帯によって香りを変えるのもおすすめです。良い香りに包まれることで、波動が高まり、運気も上昇します。
9. 質の良い睡眠で運気をチャージする
睡眠は運気をチャージする最も重要な時間です。質の良い睡眠をとることで、翌日の運気が大きく変わります。
睡眠環境を整える
寝室は運気をチャージする聖域です。できるだけ暗く、静かで、快適な温度に保ちましょう。寝具は清潔に保ち、定期的にシーツを洗い、布団を干すことが大切です。
枕元にスマートフォンを置くのは避けましょう。電磁波が睡眠の質を下げ、運気も下げてしまいます。寝る30分前からはスマートフォンやパソコンの画面を見ないようにすることで、深い睡眠が得られます。
就寝前のルーティン
寝る前の過ごし方が、睡眠の質と翌日の運気を決めます。寝る前は激しい運動や興奮するような動画を見ることは避け、リラックスする時間を作りましょう。
温かいハーブティーを飲む、軽いストレッチをする、感謝の気持ちを思い浮かべる、穏やかな音楽を聴くなど、自分なりの就寝前ルーティンを作ることで、深い睡眠が得られ、運気がしっかりチャージされます。
10. 財布と金運の関係を意識する
金運は運気の中でも多くの人が気になる部分です。財布の扱い方一つで金運は大きく変わります。
財布を整理する
2026年の金運を上げるために、まず財布の中を整理しましょう。レシート、ポイントカード、期限切れのクーポンなど、不要なものを全て出します。お札の向きを揃え、小銭入れも整理し、カードも本当に必要なものだけに絞ります。
財布はお金の家です。散らかった家には誰も住みたくないように、散らかった財布にはお金も居たくありません。毎日帰宅したら財布の中をチェックし、不要なものを取り出す習慣をつけましょう。
財布の扱い方
財布を大切に扱うことは、お金を大切に扱うことと同じです。バッグの底に入れっぱなしにしない、床や地面に直接置かない、定期的に拭いて綺麗にするなど、財布を丁寧に扱いましょう。
また、帰宅したら財布を決まった場所に置く習慣をつけることも金運アップに繋がります。できれば暗くて静かな場所(引き出しの中など)で休ませてあげると良いでしょう。
2026年を運が後押しする年にするために
ここまで、2026年の運気を爆上げするための様々な行動をご紹介してきました。全てを一度に始める必要はありません。この中から自分にできそうなこと、やってみたいことを3つ選んで、まずはそこから始めてみてください。
大切なのは、運は自分で引き寄せるものだということを理解することです。待っているだけでは運は訪れません。小さな行動の積み重ねが、大きな運気の流れを作ります。
2026年、あなたが運に後押しされる素晴らしい一年を過ごせることを心から願っています。今日からできることを一つずつ始めて、運気を上げていきましょう。きっと素晴らしい変化が訪れるはずです。
さあ、2026年を最高の年にする準備は整いました。あなたの人生に幸運が溢れますように！
